Lentils Moussaka "thermomix"
16 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 120 kalama Sisi parm grated
- 200 kalama Aniani
- 3 nifo Kaliki
- 50 kalama Suauu olive
- 150 kalama Pepa mumu
- 400 kalama Eggplants
- 200 kalama Lentil (apa)
- 300 kalama Tomato
- 1 e sipuni Mago oregano
- 1 teaspoons Efuefu ginger
- 10 kalama Māsima
- 1/2 teaspoons Pepa
- 500 kalama Susu suavaia
- 40 kalama Falaoamata (nu efuefu)
- 80 kalama Tetra uaina mumu
- 40 kalama Faʻapata
Instrucciones
12 pasos
- 1Tuu i totonu o le ipu suauu olive, aniani tipi i kuata, kaliki, pepa ma soni 5sec / vel 4.
- 2? O se Ada tamato ma soni 3 failautusi / vel 5. Polokalame 8 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 8 min / 120 ° C / vel 1).
- 3Le taimi nei, vavae le eggplant i fasi 1 cm ma colo? Chelae i totonu o le pusa Varoma. (Asegu? Mautinoa o nisi pu e le o ufitia fagu ina ia mafai ona faataunuuina o le ausa). Reserve.
- 4O se? Ada i le lentils tioata, uaina mumu, o'oa? Won, ginger, masima, pepa ma nofoaga? Ma o le fagu i latou POS-Varoma? N ma faasologa 20 min / Varoma / vel 1.
- 5Aveese faaeteete ia aua nei mu le fagu Varoma.
- 6Nofoaga i se tao ogaumu buttered fasi eggplant uma ma cu? Bralas ma le paluga saunia ma lentils.
- 7Preheat ogaumu e 180 ° C.
- 8E aunoa ma le fufuluina o le tioata faaopoopo pata, susu, falaoamata ma polokalama 7 min / 90o C / vel 4.
- 9O se? Ada e vaa 60 g o Parmesan grated ma palu 5 failautusi / vel 4.
- 10Faavaa lentils ma tamato sosi ma sausau sisi grated.
- 11Tuu i totonu o le ogaumu mo le 20 i le 25 minute i le 180 ° C.
- 12Aveese mai le ogaumu, tipi i sikuea ma auauna atu moussaka vevela
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 32.5 | 14.1 | 11.6 |
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5.0
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