Lentils Moussaka "thermomix"

16 INGREDIENTES • 12 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Lentils Moussaka "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 120 kalama Sisi parm grated
  • 200 kalama Aniani
  • 3 nifo Kaliki
  • 50 kalama Suauu olive
  • 150 kalama Pepa mumu
  • 400 kalama Eggplants
  • 200 kalama Lentil (apa)
  • 300 kalama Tomato
  • 1 e sipuni Mago oregano
  • 1 teaspoons Efuefu ginger
  • 10 kalama Māsima
  • 1/2 teaspoons Pepa
  • 500 kalama Susu suavaia
  • 40 kalama Falaoamata (nu efuefu)
  • 80 kalama Tetra uaina mumu
  • 40 kalama Faʻapata
Instrucciones
12 pasos
  1. 1
    Tuu i totonu o le ipu suauu olive, aniani tipi i kuata, kaliki, pepa ma soni 5sec / vel 4.
  2. 2
    ? O se Ada tamato ma soni 3 failautusi / vel 5. Polokalame 8 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 8 min / 120 ° C / vel 1).
  3. 3
    Le taimi nei, vavae le eggplant i fasi 1 cm ma colo? Chelae i totonu o le pusa Varoma. (Asegu? Mautinoa o nisi pu e le o ufitia fagu ina ia mafai ona faataunuuina o le ausa). Reserve.
  4. 4
    O se? Ada i le lentils tioata, uaina mumu, o'oa? Won, ginger, masima, pepa ma nofoaga? Ma o le fagu i latou POS-Varoma? N ma faasologa 20 min / Varoma / vel 1.
  5. 5
    Aveese faaeteete ia aua nei mu le fagu Varoma.
  6. 6
    Nofoaga i se tao ogaumu buttered fasi eggplant uma ma cu? Bralas ma le paluga saunia ma lentils.
  7. 7
    Preheat ogaumu e 180 ° C.
  8. 8
    E aunoa ma le fufuluina o le tioata faaopoopo pata, susu, falaoamata ma polokalama 7 min / 90o C / vel 4.
  9. 9
    O se? Ada e vaa 60 g o Parmesan grated ma palu 5 failautusi / vel 4.
  10. 10
    Faavaa lentils ma tamato sosi ma sausau sisi grated.
  11. 11
    Tuu i totonu o le ogaumu mo le 20 i le 25 minute i le 180 ° C.
  12. 12
    Aveese mai le ogaumu, tipi i sikuea ma auauna atu moussaka vevela

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
291 32.5 14.1 11.6
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5.0 1 comentario


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