Siamani tanumia ma Tomato ma le Ottuce Salad

16 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Siamani tanumia ma Tomato ma le Ottuce Salad

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 1/4 iunite tau Aniani
  • 1/4 iunite tau Kero
  • 1 laititi Seleri
  • 5 kalama Chard
  • 250 kalama Povi (eleele)
  • 1 laititi Breadcrumbs
  • 3/4 e sipuni Kesiupa
  • 1/4 teaspoons Mago oregano
  • 1 tetete O laau feu
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 iunite tau Fua
  • 2 e sipuni Suauu
  • 1/4 iunite tau Sālaki
  • 1 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1 iunite tau Tomato
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Vevela le ogaumu i le 180c
  2. 2
    I totonu o le panu, vevela le suauʻu i luga o le vevela vevela ma kuka le oona o loʻo i ai i ai i tamai cubes storiment i lea taimi ma lea taimi e tusa ma le auro.
  3. 3
    COP O LE CARROT, Chard ma Celery i ni tamai fasi.beat le fuamoa
  4. 4
    I se ipu loloto tuu uma mea uma ma palu ma lima.place o aano o manu i se omomngeted gred.press lelei ma alu ese ai manifinifi o tamatoto
  5. 5
    Tao mo le 1 itula ma 15 minute pe seʻi vagana le vevela o le 74c.let tu i le 5-10 minute, encheld, suauʻu ma le masima

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
430 12.6 39.2 24.6
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5.0 2 comentarios


  • Lo prepare ayer y quedo delicioso!!!

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