Siamani tanumia ma Tomato ma le Ottuce Salad
16 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 1/4 iunite tau Aniani
- 1/4 iunite tau Kero
- 1 laititi Seleri
- 5 kalama Chard
- 250 kalama Povi (eleele)
- 1 laititi Breadcrumbs
- 3/4 e sipuni Kesiupa
- 1/4 teaspoons Mago oregano
- 1 tetete O laau feu
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 iunite tau Fua
- 2 e sipuni Suauu
- 1/4 iunite tau Sālaki
- 1 iunite tau Tīpolo patupatu
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1 iunite tau Tomato
Instrucciones
5 pasos
- 1Vevela le ogaumu i le 180c
- 2I totonu o le panu, vevela le suauʻu i luga o le vevela vevela ma kuka le oona o loʻo i ai i ai i tamai cubes storiment i lea taimi ma lea taimi e tusa ma le auro.
- 3COP O LE CARROT, Chard ma Celery i ni tamai fasi.beat le fuamoa
- 4I se ipu loloto tuu uma mea uma ma palu ma lima.place o aano o manu i se omomngeted gred.press lelei ma alu ese ai manifinifi o tamatoto
- 5Tao mo le 1 itula ma 15 minute pe seʻi vagana le vevela o le 74c.let tu i le 5-10 minute, encheld, suauʻu ma le masima
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
430 | 12.6 | 39.2 | 24.6 |
Lo prepare ayer y quedo delicioso!!!