Brown pi ma le toe ulufale

Fofo le kapeti, o le lakapi o seleri ma le fasi maukeni. Puʻupuʻu mea uma i totonu o kupita, foʻi o loʻo i ai foi le anion ma chop lelei tele. Tipi i luga o fasi moa ma tipi le tamato i le afa.

Ave le papa paʻepaʻe i luga o se koma ma fofoina i latou, ia aveese le sua. Tuu mea uma i le lima.

Vevela i le itiiti ifo 1 lt o le vai i le ulo (mo tagata uma 4). Faamafanafana i luga o le siʻusiʻu o le suauu olive. A vevela le suauu, faʻaopopo le aniani, kaligi ma moa. Faʻaopopo ni pine o masima ma pepa ma salu mo le latalata i le 5 mins faʻamalosi i taimi uma.

Ona faʻaopopo lea o le kapeti, maukeni ma maʻi. Fai foʻi le tapoleni, e aofia ai ma le poto mo le 2 sili atu o le 2 sili atu mins.

Ave le tamato tatato ma le vaipuna. E aofia ai lelei, maualalo le afi i le itiiti ifo ma tuu le kuka ma le ulo ufiufi e 30 mins.

Ua faʻataunuʻuina le taimi, faʻaaogaina pine na uuina tamato e ala i le paʻu maanuminumi ma siitia tei ai i ai. Sala tasi i le tasi ma aveese latou

Gagau le tamato e ala i le oomiina i latou ma le sipuni sipuni. Faaopopo Spontach Laʻau ma Paʻepaʻe Paʻepaʻe

Oti le noodles i 4 tutusa vaega ma alu i totonu o le ulo. Oso i luga le afi i le afa, faʻataʻitaʻi lelei ma tuu le kuka e 8 mins sili atu. Ae le i faigaluega, sao vaitau. Auauna atu ma tufatufa i luga o ipu taʻitasi o se fasi o le pasley