O lentils i le lelei ausa ma lanumoana sisi

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
O lentils i le lelei ausa ma lanumoana sisi

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 250 kalama Lentils
  • 1/2 iunite tau Aniani
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1/2 iunite tau Kero
  • 1/8 iunite tau Pepa mumu
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 1/2 teaspoons Curry
  • 1/2 teaspoons Efuefu paprika
  • 1/2 iunite tau Lau faga
  • 5 kalama Pasili
  • 1 tetete Rosemary
  • 25 kalama Sisi lanu moana
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Faasumeina o le lentils o le aso muamua.
  2. 2
    Fofoina le aniani ma le kapeti tipi i totonu o papala ma le masima olive ma masima.
  3. 3
    Faaopopo Lentils, o le papchike pappphac, o maʻamaʻe ma herbs.cover ma le lentals ma vai (lea e sili atu i le 4 i le mea e kuka ai le vevela.
  4. 4
    Auauna atu ma faʻapipiʻiina fasi roquarest.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
202 28.2 14.5 4.3
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5.0 4 comentarios


  • Amo las lentejas en todas sus formas! Me encantó esta receta.

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