Mechada mechada
15
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
15
ingredientes
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- 400 kalama Povi (topside)
- 1/2 iunite tau Aniani
- 1 nifo Kaliki
- 1/2 iunite tau Pepa mumu
- 1/2 iunite tau Kero
- 2 e sipuni Suauu
- 1/2 mug Broth (mea)
- 1/2 mug Tetra uaina sinasina
- 1/2 mug Kesiupa
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 100 kalama Pasta (lasagne)
- 1/2 mug Kulimi
- 20 kalama Sisi parm grated
- 50 kalama Sisi gouda
Instrucciones
9
pasos
- 1Tuu le aano o manu i le pan ma le suauu o le suauu, ma faamau i itu uma
- 2Ma, tuu i luga o se utio malosi (pe i totonu o le tele masani masani o ulo ma ufiufi i le pala o le potulo i le vela, ma uaina paʻepaʻe. Faʻaopopo le (s) Asions slud i le 4, paprika ma carrots tipiina i totonu o fasi, sipeini o le sikauti, masima ma pepa ma pepa e tofo ai
- 3Tapē le tamato tamato. Tuu le kuka i luga o le vevela vaipuna 45 mins pe a fai e te faaaogaina se malosi kuka. Afai na e faʻaaogaina se paoa masani, faʻatali le 1 1/2 itula
- 4A o ia e matua malu, ave ese mai le ulo, ma taofi i luga. Ona toe foʻi lea i le ulo, ma faʻafefiloi ma le vai o loʻo tumau pea. Tuʻu i ai le manava mo le fefiloi e faʻafefiloi, ma ua uma ona sauni
- 5Mo le Lasagna: Ono vai i totonu o se ulo tele. Tuu le taga Lasagne, faʻaopopo le masima ma le suauʻu ma kuka 12 mins pe seʻia o oe o le e teʻena
- 6I totonu o se ogaumu, tuu se vaega o lasagna pepa (lava e ufiufi ai le faavae. E mafai ona e tipiina i latou, e faasee lelei)
- 7Ona amata loa lea ona faʻaputuputu le faaputuga mea e ufiufi ai ma aano o manu, kulimi ma goda cheese, ona toe taʻutaʻu atu lea o le faʻagasologa, seʻia maeʻa le mafuaʻaga. I le vaega mulimuli na ia lava se parmean cheese e enaena i le umu
- 8Ma le mea mulimuli, tuu le 10 minul Uppution i le umu, aveese ma tautua
- 9Afai e te manaʻo e fai le fale puipui o le fale: Ou te togi i totonu o le ulo suauʻu ma suauu fualaʻau ua fufulu ma tipi, fasi meaʻai) l o le vai vevela ma faamoemoe ia te ia e manava. Coar ma faaaoga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
927 | 31.1 | 78 | 50.7 |
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