Chupe o ata

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chupe o ata

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 iunite tau Artichoke
  • 1/2 iunite tau Aniani
  • 1/8 iunite tau Pepa mumu
  • 1/2 nifo Kaliki
  • 1 laititi Tetra uaina sinasina
  • 3 iunite tau Falaoa
  • 1.25 e sipuni Falaoamata (nu efuefu)
  • 1/2 e sipuni Faʻapata
  • 1.25 mug Susu suavaia
  • 1 e sipuni Sisi parm grated
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kuka ni ata tifaga ma aveese le faatumuina.
  2. 2
    Fufulu ma tipi aniani, mumu mumu ma kapeka i cubes.Saasé.
  3. 3
    I totonu o se pesini, tuu le ata Mold Brea, Up i le 1/5 o le susu ma le tele o le susu ma le tele o le 5 minute o le paluga i le palu.
  4. 4
    Ia saunia le fulufulu paʻepaʻe, vevela le o totoe susu i totonu o le ulo, ma le falaoamata ma le fulufulu manu ma le pamu.
  5. 5
    I totonu o le ulo, liligi le soui, o le faʻafefiloi o le suka suka, o le uaina paʻepaʻe ma ia aofia ai le tusiata aano o manu. Ai ma vaitau.
  6. 6
    Faʻaopopo le White Souce.cook faʻamalosi masani
  7. 7
    Sasaa i totonu o se punavai o le gredda ma sprinkle ma le cheest cheese.eter le ogaumu i le vevela vevela, seia uma ona auro ma tautua

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
282 45.5 13.3 5.4
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5.0 1 comentario


  • Muy buena receta, la puedes mejorar agregando espinacas y pechuga de pollo a la plancha y triturada, realmente delicioso.

  • Delicioso