Locro ma fuamoa falai

14 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Locro ma fuamoa falai

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 2 iunite tau Pateta
  • 125 kalama Papiki
  • 1/2 nifo Kaliki
  • 1/4 iunite tau Aniani
  • 1/4 mug Iutaia
  • 1/4 mug Green pi
  • 1/2 mug Aisa saito desg
  • 1/2 teaspoons O laau feu
  • 1/2 teaspoons Suka granulated
  • 2 e sipuni Suauu
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 2 teaspoons Pasili
  • 2 iunite tau Fua
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Saunia mea e manaomia: pateta ma papiki tipi i cubes laitiiti; tataina kaliki, pasili ma aniani mamanuina lelei; pi vavae i fasi.
  2. 2
    I se skillet tele ma le afa o le suauu, falai kaliki ma aniani. Faaopoopo paprika ma vaitau i le masima ma le pepa.
  3. 3
    Ona faaopoopo le pateta, maukeni, pi, pi ma saito, palu lelei ma le faavaa i le vai seia oo i le afa o fualaau faisua.
  4. 4
    Faaopoopo masima ma kuka seia oo i le evaporates vai. Mulimuli ane, faaopoopo suka, faaosofia ma mash papiki ma pateta (tuua nisi fasi). Sausau ma pasili ma auauna atu ma fuamoa falai. I se afa vevela apa o le suauu ma faaopoopo faaeteete fuamoa, faaeteete ia aua nei solia le lega. O le a saunia pe a faamama sinasina foliga uma.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 46.7 12.3 5.2
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