Omelette o le asparagus ma ham ma araisa

Saunia au Meaʻai: Disin, fuli ma tao Atoparagus;Tipi Jameon i fusi ma aniani i tamai kupita.

Ina ia saunia le araisa: I totonu o le ulo, faaopoopo le afa o le suauu sili ma togi le araisa.Folau seia oo ina toetoe a le tele.Ona faʻaopopo lea o le 1.5 ipu o loʻo manava i luga o ipu araisa, ia o le masima e tofo ai, faʻasolosolo lemu, faʻaputuputu ma tuu i luga o le vevela vevela ma le vevela mo le 20 minute.I le iʻuga o le taimi, tapē le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute.

I le taimi nei, saunia omellete: I totonu o le pesini, sasaina fuamoa, afa o le Plastean Cheese, afa masima ma pepa masima ma pepa

Vevel se pan, liusuavai butter ma faʻaopopo le fuamoa sasaina.Faʻaopopo le sailiga, o le ham, o le anion ma le maʻimau i le sisi.A mautu le fuamoa, ma le fesoasoani o se maʻai, faʻalua le omelette e faʻatautaia ai

Tautua ma araisa.