Ova tele i luga o pateta ma pateta
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 400 kalama Tamai povi (faavaa nila)
- 2 e sipuni Suauu
- 1/4 teaspoons Sal
- 1 tetete Pepa
- 1/2 e sipuni Orégano seco
- 1 nifo Kaliki
- 1/4 teaspoons Sal de mar piramidal
- 2.5 iunite tau Pateta
- 1/2 mug Susu maualalo gaʻo
- 1/2 e sipuni Faʻapata
Instrucciones
4 pasos
- 1Faʻamamaina aano o manu, aveese le tele o gaʻo ma membranes e mafai ai.mpce i se vaituloto, ma le suauʻu, pepa, organto ma le tele o le pusa.
- 2Talia le ogaumu i le 220 ° C.EPect C.
- 3Mo le mama: Fufulu ma faʻafefeteina le pateta.in o se ulo, togi le pateta i totonu o le vaipuna (20 i le 30 minling seʻia e faia se mama.Faʻateʻa i le homogenize.incorporate susu e ausia ai le manaʻo manaʻo.
- 4Auauna i le vave, o se fasi aano ma lona sua, aumai i le atoatoa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
740 | 40.9 | 58.8 | 37.6 |
Esta receta es BRUTAL! La sobrecostilla muy blandita 10/10
Tenía una sobrecostilla que no sabía para qué usarla, hice esta receta y nos encantó