Fualaau faisua keke "thermomix"

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Fualaau faisua keke "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 kalama Zucchini
  • 200 kalama Kero
  • 80 kalama Leeks
  • 1 iunite tau Aniani
  • 30 kalama Suauu olive
  • 30 kalama Faʻapata
  • 4 iunite tau Fua
  • 200 kalama Kulimi
  • 5 kalama Māsima
  • 1/4 teaspoons Pepa
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Tuu i totonu o le zucchini tioata (unpeeled coarsely) ma soni 6 failautusi / saosaoa 4. Aveese le ipu ma le tusi
  2. 2
    Soni kero (i le fasi) 4 failautusi / saosaoa 5. Reserve ma papiki
  3. 3
    Tuu i totonu o le leek tioata (sinasina na o se vaega sliced) aniani tipi i totonu o lua ma seti 5 failautusi / saosaoa 5
  4. 4
    Faaofi i le pepe i le blades, faaopoopo suauu, pata ma saute 5 min / 120 ° C / 1.5 saosaoa (TM31: 5 min / Varoma / saosaoa 1.5)
  5. 5
    Faaoso ai fualaau faisua taofia ma saute 12 min / 120 ° C / 1.5 saosaoa (TM31: 12 min / Varoma / saosaoa 1.5)
  6. 6
    Aveese le pepe ma sasaa ai i totonu o le vaa i totonu o le ato e faaalu le suavai kuka
  7. 7
    Tuu i totonu o le fuamoa tioata, kulimi, masima, ma palu Pimenta 15 failautusi / saosaoa 3. Faaopoopo fualaau faisua i le tioata o le ato ma palu 10 failautusi / Speed ​​4
  8. 8
    Afifi i palasitika afifi mamanu faatafafā lē tutusa ma sasaa le fualaau faisua, tuu i totonu o le fagu Varoma. tusi
  9. 9
    Liligi 500 g o le vai i le ipu malamalama ma tuu le fagu i le tulaga Varoma. Momono Varoma ma faasologa 45 min / Varoma / saosaoa 2
  10. 10
    Aveese le ipu ma ia Varoma ita le keke. Unmold i luga o se fata

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 7 5.8 19.2
Evalúa y comenta esta receta