Salati Quinoa tabbouleh o "thermomix"

Faamama i le quinoa ato i lalo malulu vai tamoe seia oo ina leai se foam quinoa faalenatura

Tuu i totonu o le quinoa tioata, 1 sipuni ti masima, suauu, vai 500g ma polokalame 15 min / 100 ° C / feauauaʻii faafeagai / sipuni saosaoa

Tafea ese le quinoa e le ato ma oo vave e ala i le vai malulu ma faasao

Ina ia saunia le laau o ituaiga laau manogi: alavai vai mai le tioata ma tuu le kaliki, pasili (lau ma vaega o le pogai), mili lau, fasi scallion, kukama faatoilaloina, deseeded ma tipi i fasi ma soni 4 failautusi / saosaoa 7. Aveese e o se pesini ma sausau i le tipolo sua 1/2. tusi

Vinaigrette: Tuu i fagu 100 g o le sua o le tipolo, suauu olive, pepa (mumu ma lanu meamata), aniani, olive (pitted), pepa, 1 tsp masima soni 5 failautusi / saosaoa 4

Ata: Mix i se ipu taofia le quinoa i laau-afu o ituaiga laau manogi, o le tamato ma vinaigrette diced

Teu i le pusaaisa seia oo ina auauna atu i le taimi