Salati kukama, tamato ma "thermomix" tuna
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
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- 50 kalama Scallion
- 800 kalama Kukama
- 100 kalama Tomato
- 50 kalama Pepa lanu meamata
- 20 kalama Pasili
- 200 kalama Sisi kulimi
- 368 kalama Tuna apa
- 1 e sipuni Māsima
- 6 iunite tau Falaoa
Instrucciones
4 pasos
- 1Nofoaga i le tioata tataina scallions, kukama faatoilaloina, seeded ma tataina, mamanuina lelei tataina tamato, paprika tipi i 2 seeded. pique 5 failautusi / saosaoa 4. Aveese mai le ipu malamalama ma le tusi
- 2Nofoaga i le sisi kulimi ipu, faaaluese tuna, masima ma palu 15 failautusi / saosaoa 6
- 3Faaofi le pepe, faaopoopo fualaau faisua tataina ma palu 10 failautusi / feauauaʻii faafeagai / saosaoa 3
- 4Auauna atu ma faʻamanuia
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 288 | 20.3 | 20.1 | 14.4 |
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