Lentil kulimi ma chestnuts "thermomix"
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 30 kalama Suauu olive
- 150 kalama Aniani
- 200 kalama Lentils
- 200 kalama Puree chestnut
- 1/4 teaspoons Thyme
- 1 iunite tau Lau faga
- 1 tetete Pepa
Instrucciones
5 pasos
- 1Tuu i totonu o le ipu malamalama o le suauu, aniani ma soni 4 failautusi / saosaoa 4. Sauté 10 min / 100 ° C / saosaoa sipuni
- 2Faaopoopo fufui le lentils (maualalo 2 itula) fufuluina ma faaaluese, puree chestnut, thyme, faga lau ma le vai 1200 ml
- 3Faamatalaga 30 min / 100 ° C / feauauaʻii faafeagai / saosaoa 1
- 4Faatali ni nai minute e faatagaina ai le vevela ma le aveesea o le lora, thyme ma nutipalaina 30 failautusi / saosaoa 10
- 5Auauna Atu i se tureen ma faaopoopo pepa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 132 | 26.9 | 4.4 | 0.9 |
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