Zucchini saimini ma prawns ma pulou aitu "thermomix"
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 iunite tau Zucchini
- 100 kalama Scallion
- 2 nifo Kaliki
- 30 kalama Suauu olive
- 100 kalama Mosimosi
- 200 kalama Pulou aitu
- 100 kalama Susu o mou ese
- 1/4 teaspoons Pepa
- 1 tetete Nutmeg
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 e sipuni Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1Ia fasi zucchini i se fualaau faisua peeler po mandolin. Reserve i se ipu auauna loloto
- 2Tuu i totonu o le ipu malamalama tipi i fasi scallion, kaliki ma nutipalaina 3 failautusi / saosaoa 5. spatula i lalo o le toega o le pa i le pito i lalo o le vaa
- 3Faaopoopo i le suauu ma le kuka 4 min / 120 ° C / saosaoa 1
- 4Faaopoopo ula mata faatoilaloina ma deveined, lavea i le afa (51-60 fua), pulou aitu oti i itu, o le susu lelei, pepa, nutmeg ma faatulaga 5 min / 100 ° C / feauauaʻii faafeagai / saosaoa 1
- 5Liligi sosi i spaghetti zucchini, felotoai ma sausauina teutusi mamanuina scallions tataina. tautua
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 69 | 6.7 | 7.1 | 2.1 |
Novedosa y de alto sabor