Laititi agamalu ma araisa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 kalama Fasi puaa (tenderloin)
- 1/4 mug Musitata
- 2 e sipuni Meli
- 3/4 mug Alaisa
- 2 e sipuni Suauu
- 1 tetete Pepa
- 1/4 teaspoons Māsima
Instrucciones
4 pasos
- 1Ia saunia araisa: i se ulo, faʻaopopo le suauʻu sili ma togi le araisa. O le a toetoe lava o le tele o le mamafa o le araisa,Vevela ma le Aloaster mo le 20 minute. O le iʻuga o le taimi, tapē le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute.
- 2Faʻamalo le Agatoo i se mafuaʻaga o le ogaumu, suʻega, o le apaʻau o le faʻamaumau ma le meli, tuu loa le 4 itula (lelei).
- 3Preheat le ogaumu i le 180 ° C ma kuka mo 40-50 mins.
- 4Tautua ma araisa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 35.9 | 34.8 | 22 |
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