Quiche ma pulou aitu ma faaasu pipi
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/2 mug Falaoamata (nu efuefu)
- 50 kalama Faʻapata
- 2 iunite tau Fua
- 100 kalama Pulou aitu
- 100 kalama Faaasu (pipi)
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1/2 mug Kulimi
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
Instrucciones
6 pasos
- 1Mo le paluga: I se luga tuu falaoamata foliga-mauga mu, ona ave le afa o le fuamoa lega ma sasaa i latou taapeape atu i le falaoa ma le pata (tausia manino mo se isi sauniuniga)
- 2Auai faatasi ma lima e fai ai se paluga. Afai e tatau faaopoopo a vai itiiti
- 3Enmantequillar a suia. Lisi paluga seia oo ½ cm. mafiafia. E aofia ai le mamanu ma le paluga ma e tauaveina le ogaumu 10 minute i le 180 ° C mo muai e tao. faʻaleoleo
- 4Mo le faatumuina: Oti le sliced pulou aitu ma faaasu i vaega laiti .. I se saucepan i luga o le vevela auala, vevela le suauu ma saute pulou aitu. Aveese, liligi i se ipu ma feoai ma faaasu
- 5Faaopoopo le kulimi, o le totoe fuamoa (muamua sasaina) ma vaitau e tofo, faaoso e palu mea uma
- 6Tafea ese le filler i totonu o le paluga ma tao i le 180 ° C. 20 mins po o le seia oo ina o mausali le paluga. Aveese ma auauna atu
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
667 | 28.6 | 26 | 50.2 |
Me encanta esta receta!! Lo he hecho varias veces y siempre queda delicioso!!! Gracias!