Ceichhe o Lentils

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ceichhe o Lentils

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 380 kalama Lentil (apa)
  • 1 iunite tau Aniani mumu
  • 3 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 1 iunite tau Pepa lanu meamata
  • 1/2 mug Koriano
  • 1 iunite tau Avoka
  • 1 iunite tau Au
  • 1/4 teaspoons Sal
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    O lenei fua e mai @nitridennis.
  2. 2
    Faaputu le ishil® lentals ma fufulu.
  3. 3
    Talia le paprika ma aniani i kupita.
  4. 4
    Cp o le avscado i sikuea sikuea.
  5. 5
    Tipi le lelei claintro.
  6. 6
    Faafefiloi mea uma ma laei.
  7. 7
    Fualaʻau ma le ata o @nutridennis mo le Istil®. Fetaui lelei.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
539 86.6 23.6 16.8
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