Moa tunu ma sauteed chard

Saunia mea e manaomia: Fufulu ma soni le chard. Mamanuina lelei soni kaliki. Saunia ofu moa, palu 2/3 suauu olive, sosi soy, pepa, masima ma oregano

Preheat ogaumu e 180 ° C. I se ipu tao, tuu le moa ma drizzle i le fusi. Tao mo le 45 minute, seia oo ina manatu māmā browned. Faaopoopo i le vai vevela i le pito i lalo o le apa pe a matutu

I se apa i le suauu vevela, saute kaliki seia enaena ma faaopoopo le chard, seia oo ina mamae. faaopoopo le masima ma pepa e tofo

Le taimi lava e saunia moa, Auauna Atu ma sipinasi ma sausauina sisi grated pe a manaomia