Falaoa o le Eseta
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 75 kalama Apu fuji
- 25 kalama Nati atoa
- 25 kalama Almonds
- 16 kalama Faʻapata
- 35 kalama Suka enaena
- 1/4 iunite tau Fua
- 1/4 teaspoons Kofe vave
- 1/2 teaspoons Vanilla
- 1/4 teaspoons Kināmoni eleele
- 1 tetete Clavo de olor molido
- 1 tetete Nutmeg
- 63 kalama Falaoamata (nu efuefu)
- 1.75 kalama Efuefu tao
- 1.75 kalama Bicarbonate
Instrucciones
9 pasos
- 1Ava le Ova i le 180 tikeri.
- 2Fofoina apu ma fai latou e mama ma lelei meaai gaosi.
- 3I totonu o se pesini, o le mea e tasi o le mago mago ma fefiloi: Quker® ofagamea, Rye Flor, Fye Powder, Bicisbonsate, Fuainumera. Faaleoleo.
- 4I le isi pesini sasa le pata ma le suka. O le isi faʻaopopoina fuamoa taʻitasi, ona mama ma mulimuli ane le apu o le apu, o le matutu o mea mago. Auai lelei mea uma.
- 5Mulimuli ane, alu i totonu o se sipuni tele o le querker® oatmeal rauins, sukalati chips, nati ma almonds, ma faaopoopo i le fefiloi.
- 6Ufiufi se fausaga ma le pata ma gaogao uma le sulufai.
- 7Tao pe tusa ma le 60 minute. Mai le 40 minute i le ogaumu, siaki le lanu o le falaoa o le Eseta. Afai e tuu le paʻu, e mafai ona ufiufi i le Aluminum mo le puipuia mai o le pogisa tele (filifiliga).
- 8Ae le i aveeseina mai le ogaumu, tuu se brochette fasi pe tutusa ma le ogatotonu. A faʻapea e faʻamago ua saunia.
- 9Faasalaga 6 tautua i le faleese.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
431 | 51.8 | 8.6 | 22.2 |
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