Chicken Rolls ma Asparagus afifi i Bacon
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 iunite tau Moa (susu)
- 10 iunite tau Lauliliʻi fou
- 2 iunite tau Puaʻa fāʻasu
- 1/2 iunite tau Aniani
- 1 nifo Kaliki
- 100 kalama Kulimi
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 2 e sipuni Suauu olive
Instrucciones
7 pasos
- 1Faatasi ai ma le fesoasoani a se naifi, tatala le moa moa seia e mauaina se steak steak i le faiva. E tatau ona matua manifinifi. Ia o le masima, pepa ma le lavelave.
- 2Tipiina faapopoleina faigata o le asparagus.
- 3I sina vai laʻitiiti ma le masima, kuka asparagus mo le tolu minute, e aunoa ma le faamaluluina, tuu atu ia i latou teisi sinasina. E mafai ona matou oʻo atu i le vai malulu vave ona faʻamalieina ai latou.
- 4Tuu le 5 asparagus i luga o le pili uma o moa ma alu ese.
- 5Taavale solo i le popo lapisi e ufiufi ai moa lelei ma tapuni lapotopoto ma le fesoasoani a se fasilaau.
- 6I totonu o le panies, ma sina suauʻu, enaena le afu i aion ma le kaliki, faʻaopopoina moa ma kuka seia lanumoana enaena ma badon.
- 7Faaopopo le kulimi ma kuka seia goto fatafata. E mafai ona tatou faia lenei sitepu i le ogaumu pe tuu i totonu o le ufiufi pa pia e kuka vave e aunoa ma le fafagaina o le sosi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
319 | 5.9 | 17.7 | 25.5 |
Muy rico,gracias