Siamani na tutuʻi faʻatumu le sisi ma le araisa

Sauni au mea: Tipi le aniani i sikuea; Fufulu ma tata le Cilantro.

Ina ia saunia le araisa: I totonu o le ulo, faaopoopo le afa o le suauu sili ma togi le araisa. Folau seia oo ina toetoe a le tele. Ona faʻaopopo lea o le 1.5 ipu ofu o le vai i luga o ipu araisa, ia o le masima e tofo, faʻasolosolo lemu, ufiufi ma tuu i luga o le vevela mo le 20 minute. I le iʻuga o le taimi, tape le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute. Ia malu.

Ava le Ova i le 180 tikeri.

Uu le IOPe ma le suauu olive, A manino, tape ma malu.

I totonu o le pesini palu o aano o manufasi, salpimei, faʻaopopo falaoa, oona, fuamoa ma cilastro.

I se vaipuna mo se umu, olive faatasi ma le toegau o le tagata talavou ma tuu le afa o le aano, pei o le moega, tuu le sisi i le ogatotonu i le ogatotonu atoa. Ona tuu lea o le isi afa o le aano o manu o manu felelei. Ave le tao mo le 25 minute pe seiloga e tafafao.

Tautua ma le araisa.

Posonenkockin. Fetaui lelei.