"chupe" valea

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 43 MINUTOS
Cocción
33 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
"chupe" valea

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 250 kalama Locos
  • 1/4 fagu Susu o mou ese
  • 1/4 iunite tau Aniani
  • 1/4 e sipuni O laau feu
  • 1/2 e sipuni Faʻapata
  • 1/2 iunite tau Marraqueta
  • 1/2 iunite tau Pateta
  • 1/4 mug Susu maualalo gaʻo
  • 1 laititi Kulimi
  • 1.5 e sipuni Sisi parm grated
  • 1 iunite tau Fua
  • 1 teaspoons Bicarbonate
  • 1/2 e sipuni Falaoamata (nu efuefu)
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Saunia mea e manaomia: Oti le aniani i sikuea auala.
  2. 2
    e fuamoa tunu: tuu i le vai malulu ma maʻisua taimi e tasi, faitau 8 minute. Aveese mai le vevela, malu le vai ma paʻu. Streaking pupuna fuamoa ma faataatia ese.
  3. 3
    Afai o le crazies e le vela e tuu se sipuni o le fefete ma le falaoamata, sa ia maua i totonu o se taga o ituaiga e ma te tuuina atu ta e faamalulu. Ona latou faamamaina ma tao i cooker uunaiga mo le 20 minute.
  4. 4
    Locos tipi i sikuea auala.
  5. 5
    Tuu falaoa ma le susu, fesoasoani i se tui ina ia e mamanuina lelei eleele.
  6. 6
    Brown le aniani i le pata ma paprika, ua faaopoopo madmen, pateta ma kuka mo ni nai sekone. Ua faaopoopo le susu ma le areto o mou ese atu. Faaopoopo le kulimi, grated sisi ma fasi fuamoa tunu.
  7. 7
    Afai e te manao gratin e tuu nisi crumbs areto i luga ma e ave i le umu.
  8. 8
    Polinenlacocina. Sii.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
555 44.4 36.9 25.1
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