Tao mea e ai ma cilantro tuuina atu faatasi ma pateta Al Merkén
9
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
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- 250 kalama Pisupo (palette posta)
- 1/2 mug Koriano
- 1 e sipuni Sosi soy
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 3 iunite tau Pateta
- 1/4 teaspoons Merkén
- 1/4 mug Kulimi
- 25 kalama Puaʻa fāʻasu
Instrucciones
9
pasos
- 1Ia saunia o outou vaega: Fufulu le cilantro; Fufulu pateta.
- 2I totonu o le vaa o le processor faaopoopo faatasi ma le afa o se ipu vai (mo tagata 4 uma), faʻamanifi.
- 3I se puna ogaumu, tuu i le mea e 'ai faaopoopo soy ma cilantro, ia amate mo le 2 itula.
- 4Preheat ogaumu i le 180 tikeri.
- 5Salpiment le aano o manu ma ave i le umu mo le 20 minute i le itu.
- 6Mo pateta: vavae le Bacon i sikuea laiti ma kuka i totonu o se apa mo le 5 minute, ona siitia atu i se pepa popoga.
- 7Maʻisua pateta mo le 5 minute i le atigi, ona faamamago ma tipi i 4, suauu se punavai mo le ogaumu ma kuka mo le 35 minute. Faaopoopo i pateta Sate faatasi ma fefiloi kulimi, merrow ma Bacon.
- 8E auauna atu.
- 9Polinenlacocin. Sii.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
701 | 49.1 | 45.2 | 36.5 |
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