Araisa ma le moa i le pev

Saunia au mea fai mai: Talia le lelei o le aona; fufulu le Cilantro ma olo i le mea leaga i le gatete i le sphash vai; Tipi le kapeti i sikuea.

Aveese le paʻu e moa ma fufulu lelei, faʻasao. I totonu o le ulo e tuu le suāuu, pe a vevela le faʻaopopoina o fasi moa, samani, ma o ese mai le 8 minute, pe tuʻu i fafo auro ma tuu i le vaipuna.

I le ofu tutusa ma le suauʻu na tumau pea i lenei mea, faʻaopopo i lenei mea, faʻaopopo le anufesoga, aona ma le Clantro. O moa moa ua faʻaopopoina, o le pia e faʻaopoopo ma kuka mo le 20 minute. O le moa moa mai le ulo ua aveʻesea ma o le punavai e mataga ina ia le maua ai le vevela.

O le araisa, kapeneta, sana, saina ma vai ua faʻaopopo i mea o le ulo (1/2 ipu mo le 4 malo). E faia le masima masima ma pepa ma le agavale mo le 20 minute - seʻi maeʻa le araisa - ma tautua ma le moa.

Posonenkockin. Fetaui lelei.