"porotos granados"
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 e sipuni Basil
- 1/2 teaspoons Faʻapata
- 1/2 iunite tau Lisi aniani diced
- 1.5 mug Aisa saito desg
- 1 mug Papiki
- 2 mug Stew pi
- 2.5 mug Broth (aina)
Instrucciones
6 pasos
- 1Saunia le fualaau faisua: soni gata Basil, aniani ma paprika i brunoise, tamato ma maukeni i cubes, olo 1 ipu saito.
- 2I se saucepan ma sina suauu olive ma le pata, faaopoopo le aniani ma pepa, falai faaoso seia enaena auro.
- 3Vaitau ma paprika, masima ma pepa. faaopoopo le tamato ma Basil, palu mea uma.
- 4I le tasi ulo faaopoopo le pi paepae ma le faaunegatupe i le Malo o fualaau faisua se taimi malologa i pupuna kuka mo le 20 minute i le vevela auala seia oo ina latou i ai.
- 5Faaopoopo le papiki ma kuka mo le 5 minute. tuufaatasia tataina saito ma eleele saito, simmer mo le 10 minute le faaosoina malie e taofia pipii i tua.
- 6Auauna Atu pi paepae ma se salati o tamato ma aniani.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
397 | 86.3 | 17.5 | 3.9 |
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