Salmon ma le pateta o pateta
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 iunite tau Pateta
- 250 kalama Iʻa (samani)
- 1/2 nifo Kaliki
- 2 e sipuni Faʻapata
- 1 e sipuni Pasili
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 1/2 specification Pepa pata
Instrucciones
5 pasos
- 1I luga o le pata pepa puipui fasi pateta.
- 2I totonu o se ipu o loʻo liusuavai le pata ma faʻaputu ma le eleele gaosi eleele ma le pasili ua tipi i ni fasi tamaʻi.
- 3I luga o le pateta pateta 3/4 o le pata.
- 4E uiga i le pateta o sapoteo na tuu ai le Salmon ma faaopoopo le toega o le pata, otaota ma masima ma pepa ma tapuni le pepa.
- 5Muamua le umu i le 180 ° mo le 10 minute.Bake mo le 30 minute ma tautua
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
490 | 29.7 | 31.3 | 27.2 |
Me encanta, cada tanto lo incluyo en mi planificación. Demasiado rico y fácil
buenísimo!!