Meatloaf pipi ma le araisa
13 INGREDIENTES •
14 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 235 kalama Pipi (eleele)
- 1/4 mug Koriano
- 1/2 iunite tau Tomato
- 3/4 iunite tau Aniani
- 1 nifo Kaliki
- 150 mililita Susu maualalo gaʻo
- 100 kalama Kulimi
- 150 kalama Pulou aitu
- 2 e sipuni Falaoamata (nu efuefu)
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 1 tetete O laau feu
- 3/4 mug Alaisa
Instrucciones
14 pasos
- 1Afai e te faia le faaputuga kuka: Aveese le meatballs ma taligaʻimoa sosi papae ma araisa.
- 2I se apa tuu le sosi ma pulou aitu ma faaopoopo le meatballs ma faatagaga kuka i le sosi mo le 10 minute. Vevela o le araisa ma le auauna atu.
- 3Afai e te leʻi faia le kuka faaputuga, mulimuli i nei laasaga:
- 4Saunia mea e manaomia: Oti le aniani i cubes, grate le tipi tamato ma pulou aitu i kuata.
- 5Ina ia saunia araisa: i se ulo, a itiiti suauu ma sasaa le araisa. Saute seia oo ina toetoe lava translucent. Ona faaopoopo 1.5 ipu vai pupuna mo ipu taitasi o araisa, faaopoopo masima e tofo, faaoso lemu, faavaa ma le nofoaga i luga o le vevela maualalo mo le 20 minute i mea faʻapaʻu. I le taimi iuga, liliu ese le vevela ma faatalitali e uiga i le 5 minute.
- 6I se apa, faaopoopo a itiiti le suauu ma le lanu enaena le aniani. faʻaleoleo
- 7I se ipu, palu aano o manu, cilantro, grated tamato ma aniani 2/3 diced (vagana ai le isi vaega mo le sosi) ituaiga o polo o le tusa ma le 30 gr. Reserve.
- 8Mo le sosi:
- 9I se saucepan faaopoopo susu malulu ma le faʻatasi lelei fefiloi falaoamata, kuka i luga o le vevela maualalo, faaopoopo le aniani dela malologa, 1 kaliki kelove, masima, aji Pimineta ma lanu, ia alu kuka ma le faia o lona manatu.
- 10Ona tatou faaopoopo le kulimi, faaoso ai ma faaleleia. Afai e susu talafeagai sili faaopoopo seia oo doneness manaomia. sosi Viiga ma le tatou lisi.
- 11Mo le pulou aitu: Sauté a si ma faaopoopo sosi sinasina
- 12Faʻatasi mea uma saunia, tuu i totonu o le sosi apa ma pulou aitu ma faaopoopo le meatballs ma tuua kuka i le sosi.
- 13E te auauna atu ma le araisa ma le teuteuina ma le tataina lau Koriano.
- 14Faamatalaga Food Saver: Afai e te le 'ai i le taimi lava, tausia e le lagona gaogao i taga po o pusa FoodSaver® ma e na o heats pe a saʻo le taimi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
656 | 35.4 | 38.6 | 40.9 |
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