Aniani quiche

Afai e te faia le faaputuga kuka: Ia saunia le faavae o le quiche, ave le vaega tele "pascualina", laina le ipu pai ma tuʻia o le faavae. Tao mo le 10 minute i le 180 tikeri.

Saunia le faatumuina: pao fuamoa, faaopoopo kulimi ma le sisi. Reserve. O le taimi lava le lisi vaega tele, faatumu ma aniani, faatumuina ma tao i le 180 mo le 20 minute grdos vevela maualalo. E auauna atu.

Afai e te leʻi faia le kuka faaputuga, mulimuli i nei laasaga:

Saunia mea e manaomia: Oti le aniani i peni

I se skillet saute o le aniani i se apa, o le taimi lenei suka faaopoopo manino ma faaauau pea ona kuka i luga o le vevela maualalo. Faʻatasi faaleoleo saunia.

Saunia le faatumuina: pao fuamoa, faaopoopo kulimi ma le sisi. faʻaleoleo

Saunia le faavae o quiche, ave "pascualina" vaega tele faaituala le mamanu ma faavae punch. Tao mo le 10 minute i le 180 tikeri.

Faatumu le faavae tao-muamua i le aniani ma faaopoopo le faatumuina. Tao i le 180 tikeri mo le 20 minute i le vevela maualalo,

Faamatalaga Food Saver: Afai e te le 'ai i le taimi lava, tausia e le lagona gaogao i taga po o pusa FoodSaver® ma e na o heats pe a saʻo le taimi.