Farfalle ma sosi bolognese
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 175 kalama Pasta (Aufana-fusiua)
- 1/2 mug Kesiupa
- 150 kalama Povi (eleele)
- 1/4 iunite tau Aniani
- 1/2 iunite tau Kero
- 1/2 e sipuni Mago oregano
- 2 e sipuni Suauu
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 1 laititi Sisi parm grated
Instrucciones
5 pasos
- 1Saunia mea e manaomia: Oti kero ma aniani i cubes.
- 2Vevela nisi suauu i se falai falai i luga o le vevela auala. Faaopoopo le aniani ma falai mo ni nai minute, ona faaopoopo le zanahora ma mafoʻe mo le 5 minute. Afai e pei kaliki mafai ona tataina mamanuina lelei faaopoopo a kelove. Ona faaopoopo eleele povi ma kuka 5-7 mins, po o seia oo i le lanu suiga aano o manu.
- 3Faaopoopo tamato sosi, oregano, pepa ma kuka mo le 1 min. (Afai e te manao i se atili suavai, e mafai ona e faaopoopo i a vai itiiti)
- 4O le taimi nei, aumai se ulo tele o le vai e maʻisua, faaopoopo masima, suauu, ma farfalle ma kuka mo approx 15 mins. (Pe e faalagolago i le faatonuga a pasta).
- 5Pe a vela le pasta, faʻatafe ma sasaa i totonu o se pesini tele. Faaopoopo le sosi ma le afa o le sisi Parmesan ma palu lelei. Auauna Atu vevela ma faaopoopo ai le totoe sisi Parmesan.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
382 | 32.1 | 27.6 | 15.4 |
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