Pene i le l bolognessa
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
14
ingredientes
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- 175 kalama Pasta (penne)
- 1/8 iunite tau Aniani
- 200 kalama Povi (eleele)
- 1/4 mug Kesiupa
- 1/2 nifo Kaliki
- 1/2 e sipuni Mago oregano
- 2 e sipuni Suauu
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 1/2 mug Tetra uaina mumu
- 1/2 iunite tau Tomato
- 50 kalama Basil
- 1/4 mug Kulimi
- 20 kalama Sisi parm grated
Instrucciones
7
pasos
- 1Vevela se suauʻu laititi i se skillet i luga o le vevela-maualuga vevela.Faʻaopopo le oona i totonu o kupita ma kuka 3 minute, faʻaopopo le eleele aano o manu ma kuka 5-7 mins, pe seʻia mafua ai le aano o manu
- 2Faʻaopopo le kapeki o loʻo tipiina, oregano ma le pepa ma kuka mo le 1 min ma
- 3Liligi afa le uaina i le pan ma le tui.Faʻaopopo le pito i luga o tamato i totonu o kupita, tamato sosi ma masima, faʻamalosi seʻia oʻo i le palu
- 4Aumai i se manava, lalo ifo o le afi ma sima mo 10 mins
- 5O le taimi lea, tuu se ulo tele ma le vai e fusi ai, faaopoopo masima, o le amoina o le suauʻu, ma le pasta ma kuka e 15 minus pe tusa ma le 15 mins e tusa ma le 15 minsher e 15 mins.(pe faʻalagolago i faʻatonuga o le pasta)
- 6A o le pasta ua kuka, faatumu le sosi.Faʻaopopo le tau o le paʻu, le kulimi ma le uaina o le uaina ma simeme mo le 8 i le 10 mins, faʻamalosi mai le taimi i le taimi
- 7A kuka le pasta, alavai ma sasaa i totonu o se ipu tele.Faʻaopopo le Sasu ma le afa o le Parmen Cheese ma palu lelei.Auauna i le vevela ma faʻaopopo luga o le vaega o totoe o le Parmen sisi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
621 | 34.1 | 37.2 | 32 |
Me encantó el penne