Araisa ma eleele povi ma pulou aitu

Ina ia saunia araisa: i se ulo, ia faaopoopo i le afa o le suauu sunflower ma sasaa le araisa. Saute seia oo ina toetoe lava translucent. Ona faaopoopo 1.5 ipu vai pupuna mo ipu taitasi o araisa, faaopoopo masima e tofo, faaoso lemu, faavaa ma le nofoaga i luga o le vevela maualalo mo le 20 minute i mea faʻapaʻu. I le taimi iuga, liliu ese le vevela ma faatalitali e uiga i le 5 minute.

Faamamaina o le pulou aitu ma laminate latou.

I se falai apa, faaopoopo le totoe suauu ma saute o le aano o manu. Faaopoopo i le masima ma le pepa. Ina ua aveina lanu kofe, faaopoopo le sliced ​​pulou aitu ma faaauau kuka seia saunia ai pulou aitu (sili cafes ma laiti i le tele).

A mulimuli, faaopoopo kulimi ma faamafanafana e uiga i le 2 i le 3 minute.

Auauna atu faatasi ma araisa eleele povi ma pulou aitu. Faaopoopo sisi grated e tofo.