Fua smoothie ma popo

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Fua smoothie ma popo

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/2 iunite tau Faʻi
  • 1/2 mug Seropeli
  • 1/4 iunite tau Iokutu faalenatura
  • 1/2 iunite tau Moli
  • 1/2 e sipuni Meli
  • 1 mug Susu popo
  • 1/2 e sipuni Saesae popo
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Saunia mea e manaomia: Fufulu ma lavea i afa sitolōperi, faʻi paʻu ma tipi i fasi, oomi le moli ma faasaoina mo le sua.
  2. 2
    I se blender, faaopoopo le tataina fua, vai moli, iokutu, meli, niu susu ma grated popo. Sasa seia faatasi mea uma.
  3. 3
    E auauna atu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
326 23.6 4.4 26.5
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