Charquicán vegetarian ma fuamoa falai

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Charquicán vegetarian ma fuamoa falai

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1.5 mug Papiki
  • 2 iunite tau Pateta
  • 1/2 iunite tau Aniani
  • 1/2 mug Aisa saito desg
  • 1/2 iunite tau Scallion
  • 1/4 iunite tau Pepa mumu
  • 1/2 nifo Kaliki
  • 1/2 e sipuni Mago oregano
  • 1 tetete Efuefu paprika
  • 1 tetete Fusi salati tumu
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Saunia mea e manaomia: soni aniani, chives, paprika ma lelei kaliki; vavae le papiki i cubes; Soni le pateta i sikuea; saunia saito e tusa ma le faatonuga a le o le fagu.
  2. 2
    Fai se sosi i se vaitafe o olive aniani suauu, scallion, pepa ma kaliki.
  3. 3
    E kuka le pateta ma maukeni i pupuna le vai seia oo ina alofa, aua 20-30 min, dewater ma olo nisi pateta i le eleele po o tui, faaopoopo saito, sosi, o se vaalele suauu, o se vaalele vai hieviendo, masima, laau, faaoso ma voila! E mafai ona latou auauna atu ma o se fuamoa ma se salati tele!
  4. 4
    Saunia ma auauna atu fuamoa falai i luga.
  5. 5
    Connie Achurra. Sii.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
214 48.9 6.7 1
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5.0 6 comentarios


  • Es mi receta favorita de charquican, muy práctica y fácil de hacer. Y muy rica también :)

  • Me encanta, lo he hecho varias veces <3

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