Omelette loʻu ala
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 iunite tau Pateta
- 2 iunite tau Fua
- 1/2 iunite tau Aniani
- 4 e sipuni Suauu olive
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1/2 teaspoons Efuefu paprika
Instrucciones
6 pasos
- 1Saunia mea e manaomia: faamama ai le lelei ma le paʻu pateta, lavea i le afa-masina (vavae le pateta i fasi manifinifi ma fasi le tasi i le afa); vavae peni aniani.
- 2Tuu le pateta e maʻisua vai pe a maʻi fulafula, tuua i latou 10-12 min, mafatiaga ma faataatia ese.
- 3Sauteing le aniani i se ulo falai i se vaitafe o le suauu olive, pe browned faaopoopo masima, faaopoopo pateta ma enaena mo ni nai minute.
- 4I se boul fuamoa pao ma se tui po o skimmer, lelei fefiloi, faaopoopo le paluga ma faaopoopo le efuefu paprika.
- 5Vevela a pisi o le suauu i le 'apa, ua tuu vevela le paluga ma alu peeling ese le pito, faatali 5-8 minute po o seia oo pito e paʻu ese, liliu i ai se ipu, ma tuua ai 4-5 min ma voila!
- 6Connie Achurra. Sii.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.1 | 9.1 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario