Araisa atomatado ma huevito faigata

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Araisa atomatado ma huevito faigata

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 3/4 mug Alaisa
  • 1.5 iunite tau Tomato
  • 1/4 iunite tau Aniani
  • 1 nifo Kaliki
  • 1/4 iunite tau Pepa mumu
  • 2 iunite tau Fua
  • 1/4 mug Koriano
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 2 e sipuni Kesiupa
  • 1/4 teaspoons Kumina
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Saunia mea e manaomia: soni le aniani ma paprika i cubes; Soni le sala tupe kaliki; soni le tamato diced.
  2. 2
    Ia tunu fuamoa (kuka i latou i pupuna le vai mo le 8 minute approx.). O se taimi saunia, faatagaina e malu i lalo o se vai malulu, paʻu ma vaevae i latou i afa.
  3. 3
    Mai saute i aniani vaalele suauu olive, paprika, kaliki ma tamato, lafoaia faatagaga seia oo ina mafai ona avea ma po o le leai atigi e faalagolago i lau tofo, faaopoopo lea o le sosi tamato.
  4. 4
    Faaopoopo i le masima, pepa ma kumina e tofo, araisa ma mulimuli ane ipu e lua o le vai pupuna (i le 1.5 ipu araisa), maʻisua ma Cook ufitia, i maualalo vevela ma le faamoemoe i mea faʻapaʻu, 20-25 min pei araisa e masani ai.
  5. 5
    Ou maea ma pupuna fasi fuamoa, o se vaega o fou cilantro ma le pisi o le suauu olive, vevela, mafanafana po o le potu vevela galue atoatoa!
  6. 6
    Connie Achurra. Sii.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
173 24.1 8.9 4.8
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