Faamama o Peas ma Mit ma Huke ma Herbs ma Lemon

14 INGREDIENTES • 10 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Faamama o Peas ma Mit ma Huke ma Herbs ma Lemon

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 kalama Green pi
  • 10 kalama Mili
  • 1/4 e sipuni Faʻapata
  • 1 e sipuni Kulimi
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 250 kalama Iʻa (fillets hake)
  • 1/4 iunite tau Aniani
  • 1 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 1 teaspoons Thyme
  • 1/4 mug Pasili
  • 1/4 mug Koriano
  • 1/4 mug Almonds
  • 2 e sipuni Suauu olive
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    HTTPS://liveat.cl/category/request/
  2. 2
    PreHeat le umu i le 180 ° C. I le tagata e gaosia faʻafefiloi le theme, Pasli, Caintro, Almonds ma Butter seia e mauaina le faʻapipiʻi. Faaleoleo.
  3. 3
    I le ogatotonu o le tipolo, fufusi sua ma ave i latou mai le atigi. I tafatafa o le isi itu, tipi i latou i fasi.
  4. 4
    I luga o le falai ma le suauʻu olitve suauʻu o le gaʻo o le fulu. O le taimi lava na tapena ai, i le vai mo le faʻamamā liligiina o se vaalele o le suauu olive ma tuu le aniani. I ai nei, fasi o leona ma le iʻa. Liligi i luga o le sua ma le lemoni mama. Ona, faataapeapeina le fefiloi o togalaau ma almonds i luga o le hake fulafula. Mālpiment
  5. 5
    Tao mo 20 minute pe o le a paʻepaʻe le iʻa.
  6. 6
    E ui atu, kuka le pi pei o le tusi e pei ona fautuaina e le afifi; Vavae ese o se vaega o le vai.
  7. 7
    Tipi le mimiti lau.
  8. 8
    I totonu o se suamalie na tuu le afa o pi ma laulaau o le min, pata ma kulimi o almonds. Faagasologa. E mafai foi ona faia i se minu pymer. Faʻaopopo le isi afa o le pi ma olo seʻia oʻo ina maua ai le tumau o le faʻamaoni. Afai e mafiafia tele, faʻaopopo sina tamaʻi kuka vai. Mālpiment
  9. 9
    Auauna atu ma le iʻa.
  10. 10
    * O le uluaʻi fua faatatau e faʻaaogaina almond kulimi nai lo le susu susu ma le ghee ae le o le pata.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 33.7 36.9 14.5
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas