Lentils ma araisa
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 mug Lentils
- 1/4 iunite tau Aniani
- 1/2 iunite tau Kero
- 1/2 iunite tau Pepa mumu
- 1/4 mug Alaisa
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 2 e sipuni Suauu olive
Instrucciones
5 pasos
- 1Faamiotonu le lentils o le aso talu ai.
- 2Tuu le kuka o le lentils i le manava vai.
- 3I le taimi nei, ia fai se faatopetope ma le aniani, o le parika ma le uamea lelei uamea.
- 4Faʻaopopo i le ulo ma le lentils o le faʻailoga ma araisa ma kuka mo le 20 minute.
- 5Auauna vave.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 29.9 | 10 | 0.6 |
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5.0
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