Soybean lasagna

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Soybean lasagna

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 175 kalama Aano o manu soy
  • 200 kalama Kesiupa
  • 100 kalama Pasta (lasagne)
  • 1/2 mug Kulimi
  • 50 kalama Sisi gouda
  • 20 kalama Sisi parm grated
  • 2 e sipuni Suauu
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 1/2 teaspoons Mago oregano
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Saunia au mea: i totonu o le ulo ma le tele o vai o le masima ma masima, kuka le lasagna malosi ie e tusa ai ma le mea malulu; Tipi le sisi i totonu o fasi manifinifi.
  2. 2
    O le soya e tusa ma le container faatonuga. Alavai.
  3. 3
    Mo le sosi, vevela le pan ma le suauu ma faʻaopopo le manu lulu, kuka i luga o le vevela vevela, faʻamalosi mo 4 i le 5 mins. Vaitau ma masima, pepa ma Oretono. Faʻaopopo le tamato o le tamato, ona 1/2 ipu vai (mo le 400 ml o sosi) ma palu. Kuka 2-3 mins sili ma tuu i luga.
  4. 4
    Taavale le umu i le 180ºC.
  5. 5
    Na faʻauʻuina: I se vaipuna, tuu sina fasi o le sosi ma luga o le laʻau paluga paluga vaega (tipi i le afa e faia ai e sili atu talafeagai). Ufiufi i le tele o le sosu, i luga o le 1/4 o le kulimi ma 1/4 o le gooda sisi. Toe fai le faʻagasologa seʻia maeʻa oe i le masses ma le fefiloi o aano o Soybean. I le vaega mulimuli, tufatufa le mea o totoe o le kulimi ma le sisi.
  6. 6
    Sprinkle uu le sisi ma le keke e le 20 mins pe tusa o le enaena.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
724 54.4 60 33
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