Pateta ma "mote" o saito ma falai fuamoa

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pateta ma "mote" o saito ma falai fuamoa

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1.5 iunite tau Pateta
  • 1/2 mug Igoa tauvalaau
  • 1/2 mug Susu maualalo gaʻo
  • 1/2 iunite tau Kero
  • 1/4 iunite tau Aniani
  • 1/4 iunite tau Pepa mumu
  • 1/4 mug Kulimi
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 2 iunite tau Fua
  • 2 teaspoons Suauu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Saunia le "mote" Saito e tusa ai ma faʻatonuga o le koneteina.
  2. 2
    Fufulu, faʻafefeteina ma palu pateta i totonu o kupita ma carrot, oona ma le lelei papʻoa.
  3. 3
    Tuu le kuka o pateta o pateta, o le "mote" o saito kuka kuka ma fufulu, kapeka ma le pamu o _Mot).
  4. 4
    Fai sofritoo ma le aniani i Oleave Suauu.add O le Sofu i le sauniuniga.
  5. 5
    A o le i tautua, faʻaopopo le kulimi (e filifili)
  6. 6
    Saunia fuamoa falai ma tautua i luga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
461 61.5 18.7 17.3
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