Chuck e masani i le ulo ma le basil mama

I totonu o se ulo tao o pateta ma tipi i tamai kupela ma ufiufi i le masima vai. Kuka i luga o le vevela maualalo seia latou malu (pe a ma le 20 i le 30 minute). Ae ma sauni se mama. Faaopopo le Andright i le afa o le suauu olive, vevela kulimi ma le susu. Tusi i le vevela.

I totonu o le ulo ma le lava vai masima masima, sasaina le banil 1 minute ma vave pasi i le malulu vai e taofi le kuka. Stile ma olo ma isi o loʻo totoe o le suauʻu olive seʻia oʻo i le faʻamamaina ma faʻaopopo le pateta ma le loto malie.

I le skillet o le fufuluina o le suauu o le matagofie ma le pata i luga o le vevela vevela. A vevela, faʻaopopo le aano ma le lanu enaena i soʻo se mea. Vaitau ma le masima ma pepa.

Faʻaopopo le tamai aniani ma kapeti carrot, kuka 8 mins. Faapipii le falaoamata ma le tiga e palu ai; Kuka 1-2 mins.

Aveese le ulo mai le afi ma le faʻaopopoina o le 0.5 ipu o vai vevela i le 1 kg o aano o manu, faʻatupu ai le palu. I tua o le ulo e fau ma faaopoopo le uaina. Faʻasaʻo le vaitau e faʻaopopoina le tele o masima pe a manaʻomia ma pei o le pepa. O loʻo faʻamau le paluga i luga o le vevela vevela, faʻaititia le vevela ma kuka e ufiufi 30-40 mins pe seʻia malu le aano.

Afai e te faʻamamago faʻaopopo le tele o vai, o le kuka vai e tatau ona tuʻua e pei o se sosi.

Auauna atu i lalo ma le pasley ma o faatasi ma le basil mama.