Araisa stew ma shampiashon ma sisi
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1 iunite tau Leeks
- 2 e sipuni Suauu olive
- 3/4 mug Alaisa
- 1/2 mug Tetra uaina sinasina
- 1/2 iunite tau Broth (aina)
- 3/4 mug Sipinasi
- 55 kalama Sisi kulimi
- 100 kalama Pulou aitu
- 20 kalama Sisi parm grated
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
Instrucciones
8 pasos
- 1I totonu o se ulo, vevela vevela suauu i luga o le vevela vevela.Faʻaopopo le Leʻe ma Cook 4-5 Mins e aunoa ma le aumaia.
- 2Faʻaopopo araisa ma kuka 3-4 mins pe o loʻo tumau pea i le suauʻu.
- 3Faʻaopopo le uaina ma kuka le faʻamalosi seʻia oʻo i le araisa o le vai uma.
- 4Ina ia faʻaopopoina le laititi o le fualaʻau fualaʻau 'aina ina ia mafai ai e le araisa ona faʻaaoga i luma o le isi faʻaopopoina o le palu.
- 5Faʻaauau le faʻaputu i luga o le vevela maualalo seʻia oʻo i le araisa o le Dente.
- 6Faaopopo le Spaich Spud lelei ma pa.I le mea mulimuli, faʻaopopo le sisi kuka ma le agamalu lemu ina ia susu le afu.Faʻasaʻo le vaitau e ala i le faʻaopopoina o le masima ma pepa pe a manaʻomia.
- 7Skip o mashrom i se pan ma tautua ma araisa i luga o ipu tino.Sprinkle ma Pardmen sisi.
- 8Afai e te manaʻo e fai le vaisuʻi o le fale: Na togi i totonu o se ulo ma le suauu olive o fualaʻau o loʻo fufulu ai ma tipiina le 1 tala, ona faaopoopo lea o le vai vevela.Coar ma faaaoga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
309 | 30.3 | 9.7 | 12.9 |
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5.0
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