Poadina Romañola _thermmax_

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Poadina Romañola _thermmax_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 83 mililita Susu maualalo gaʻo
  • 33 kalama Faʻapata
  • 167 kalama Falaoamata (nu efuefu)
  • 2/3 teaspoons Efuefu tao
  • 3.33 kalama Māsima
  • 83 kalama Sisi fou
  • 33 kalama Arugula
  • 50 kalama Faaasu (faamālōlōina)
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Tuu le sua susu, palu ma vevela i le tioata 1 min / 37 ° c / saoasaoa 3.
  2. 2
    Faʻaopopo le falaoamata, tao le paʻu, masima ma le amase 2 min / galuega .rmove le tele mai le tioata, vaevae i le 6 polo ma ufiufi ai i ata manino.
  3. 3
    I luga o le galuega o loʻo latalata mai, sosolo atu ma le uaea o polo taʻitasi e maua ai le 6 faʻailoga disk o le 25 cm.cover ia i latou ma manino ata e puipuia ai i latou mai le faʻamamaina.
  4. 4
    Muamua o le anti-stick pan ma fai le disc o le tasi i luga o le tasi itu uma, seia a latou vete ma auro lelei.
  5. 5
    Na ia tufatufa atu e uiga i le ponaivis o le sisi fou, o le alalaupapa ma le ham .lepale i le afa ma tautua vevela.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
666 67.9 27 31.2
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