Spaguetti o Zucchini i Vegetarian Carbonarara
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 iunite tau Zucchini
- 1/2 iunite tau Aniani
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1 tetete Pepa
- 1/2 nifo Kaliki
- 1/2 mug Tetra uaina sinasina
- 1 iunite tau Fua
- 1/4 mug Sisi parm grated
Instrucciones
8 pasos
- 1Oti le Zucchini i luga o 1 cm lautele fasi.Tuu i latou i totonu o se pesini i le vaipuna ma tuu i le 5 minute.Pea ma faaleoleo.
- 2Vevela se lapoʻa lapoʻa i luga o le vevela vevela.Faʻaopopo le suauʻu olive ma enaena le aniani mo le 3 minute.Faʻaopopo pepa poʻo le tapaa (na alu muamua) ma kuka 2 i le 3 sili atu minis.
- 3Faaopoopo le uaina ma palu.
- 4I totonu o se laina vavaeʻese, sasaina naʻo le abks, ona o lea o le yolk unite 1/2 ipu vai mafanafana (faʻasaoina le paʻepaʻe mo le isi tapenaga).
- 5Faaopopo zucchini noodles tuusao i le pan ma le aniani.
- 6Ma, sasaa le fuamoa fuamoa i luga o saimini.Faafefiloi vave e ufiufi saimini e aunoa ma le kukaina o le fuamoa (faʻasaʻo le vai pe a tatau ai).
- 7Aveese le falai Pan ma faʻaopopo le sisi, Pepper ma sina masima.
- 8Faʻaauau le tui o le pasta seʻia oʻo i le fuamoa fuamoa ua mafiafia, 1 i le 2 minute.Teuteuina ma le vevela o le sisi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 9.1 | 8 | 5.6 |
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5.0
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