Spaguetti o Zucchini i Vegetarian Carbonarara

8 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Spaguetti o Zucchini i Vegetarian Carbonarara

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 iunite tau Zucchini
  • 1/2 iunite tau Aniani
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1 tetete Pepa
  • 1/2 nifo Kaliki
  • 1/2 mug Tetra uaina sinasina
  • 1 iunite tau Fua
  • 1/4 mug Sisi parm grated
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Oti le Zucchini i luga o 1 cm lautele fasi.Tuu i latou i totonu o se pesini i le vaipuna ma tuu i le 5 minute.Pea ma faaleoleo.
  2. 2
    Vevela se lapoʻa lapoʻa i luga o le vevela vevela.Faʻaopopo le suauʻu olive ma enaena le aniani mo le 3 minute.Faʻaopopo pepa poʻo le tapaa (na alu muamua) ma kuka 2 i le 3 sili atu minis.
  3. 3
    Faaopoopo le uaina ma palu.
  4. 4
    I totonu o se laina vavaeʻese, sasaina naʻo le abks, ona o lea o le yolk unite 1/2 ipu vai mafanafana (faʻasaoina le paʻepaʻe mo le isi tapenaga).
  5. 5
    Faaopopo zucchini noodles tuusao i le pan ma le aniani.
  6. 6
    Ma, sasaa le fuamoa fuamoa i luga o saimini.Faafefiloi vave e ufiufi saimini e aunoa ma le kukaina o le fuamoa (faʻasaʻo le vai pe a tatau ai).
  7. 7
    Aveese le falai Pan ma faʻaopopo le sisi, Pepper ma sina masima.
  8. 8
    Faʻaauau le tui o le pasta seʻia oʻo i le fuamoa fuamoa ua mafiafia, 1 i le 2 minute.Teuteuina ma le vevela o le sisi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 9.1 8 5.6
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