Moa i mushom ma le palu ma pamu ua mama

15 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Moa i mushom ma le palu ma pamu ua mama

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Ingredientes

15 ingredientes
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  • 1/2 iunite tau Aniani
  • 1/2 iunite tau Kero
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 1/4 teaspoons Mago oregano
  • 250 kalama Papiki
  • 1.25 mug Kulimi
  • 3 iunite tau Moa (fillets fatafata)
  • 100 kalama Pulou aitu
  • 1/2 nifo Kaliki
  • 1/2 mug Cognac
  • 1/4 mug Tetra uaina sinasina
  • 1/2 e sipuni Faʻapata
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 2 e sipuni Suauu
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Mo le mama: ia o le maukeni ma tipi i totonu o le auala i luga o le mafai i luga o le mafai i le umu po o le masima poʻo le suauʻu.
  2. 2
    Fai se faanatinati ma le aniani, kapeneta, Oretono ma le maofa tele le ofoofogia.
  3. 3
    Ina ua sauni le maukeni (vaivai), olo ma se tui poʻo se mea e faʻaofuina e tusa ma le faia o le kulimi.
  4. 4
    Skip o Shallots i tamai sikuea i totonu o le kalaka i sikuea laiti i pata ma suauu suauu ma le sefe ma laveai.
  5. 5
    Sikipi le moa na tuleia i luga o le afi malosi ma le liligi ma le uaina uaina.
  6. 6
    Aveese le moa ma saula o maso.
  7. 7
    Vaevae le apa lavalava ma kulimi ma autasi mea uma i le Pan, Faʻaopopo le uaina paʻepaʻe ma tuu i luga o le moli i luga o se pepa manaia ma masima.
  8. 8
    Tautua faʻatasi ma le maukeni mama.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
860 15.4 30.7 59.8
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