Moa i mushom ma le palu ma pateta auro

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Moa i mushom ma le palu ma pateta auro

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2.5 iunite tau Pateta
  • 4 e sipuni Suauu olive
  • 1 mug Kulimi
  • 3 iunite tau Moa (fillets fatafata)
  • 100 kalama Pulou aitu
  • 1/2 nifo Kaliki
  • 1/2 mug Cognac
  • 1/4 mug Tetra uaina sinasina
  • 1/2 e sipuni Faʻapata
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ina ia saunia pathta auro: Fufulu ma faʻafefeteina le pateta.cook i latou i le faʻaputuga vai ma le masima i le 10 minute pe a fai o le vai o le olitrama enaena i itu uma e lua.
  2. 2
    Skip o Shallots i tamai sikuea i totonu o le kalaka i sikuea laiti i pata ma suauu suauu ma le sefe ma laveai.
  3. 3
    Sikipi le moa na tuleia i luga o le afi malosi ma le liligi ma le uaina uaina.
  4. 4
    Aveese le moa ma saula o maso.
  5. 5
    Vaevae le apa lavalava ma kulimi ma autasi mea uma i le Pan, Faʻaopopo le uaina paʻepaʻe ma tuu i luga o le moli i luga o se pepa manaia ma masima.
  6. 6
    Tautua faʻatasi ma pateta auro.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
888 43.5 33.1 49.1
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