Saina Salad ma gulls mashom
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 iunite tau Moa (vae)
- 500 kalama Pisupo (suilapalapa tulimanu)
- 100 kalama Pulou aitu
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1/2 iunite tau Scallion
- 1 nifo Kaliki
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 3/4 mug Quinoa
- 1/2 mug Sieri tamato
- 1 iunite tau Tīpolo patupatu
- 1/4 mug Flaked almonds
Instrucciones
7 pasos
- 1O le mea lea o le moa na masima i le grill pe a ma le 30 minute i le vevela maualalo.Ona kuka lea e uiga i le 45 minute i le itu, o lenei aua o le moa e tele vai i lona faʻavae ma e manaʻomia le kukaina mo se taimi umi.
- 2Taamilomilo le rump cap mo le 1 itula ma le afa pe tusa.Alu faaopoopo le masima i le tofo.Alu i luga o le 10 minute i le itu o aano o manu ma uma 15 minute i le itu o gaʻo.
- 3Fufulu masima ma tipiina i fasi.
- 4I le splashing slosh o le suauʻu olive, saité o chives ma manifinifi-grown cloves.Faaopopo le masima ma le pepa.
- 5Faʻaopopo maso ma quanoa ma le 2 ipu vai vevela mo uma 1 ipu o quanoa.Salpindentary e tofo ma kuka mo 8 i le 12 minute (seia o le vai o le mitiia), aveese ma tuu le malu.
- 6I se ipu lapoa o le malulu o le colive contai ma cherry tamato ua tipiina i vae, cebolin ma solo atoa almonds.Tauto ma le lemoni o lemon, suauu olive e tofo ai ma sauni e fiafia!
- 7Camila Rivera.@Lecipesdededelacami.Fetaui lelei.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1346 | 26.4 | 132.5 | 77.2 |
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