Pampkin Fritata, Arion ma Azul Cheese

Vevela i le afa vevela o le pan.add le suauʻu ma tipiina oona ma kuka mo le 6 minute pe seʻia o le aniani e malu ma auro

Faʻaopopo Pampkin tipi i totonu o kupita, theme ma sina vai (1/2 cda i tagata uma 2 tagata) ma kukaina o lo o ufiufi i le 10 minute, o le pamu o lenei

I totonu o le ipu o loʻo taia ai fuamoa ma faʻaopopo le susu, lanumoana sisi, ma le pepper.

Kuka mo 4 minute sili atu pe seia seti