Beet Salad ma Cheese ma Pistichios Pesto
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 iunite tau Pīti
- 150 kalama Iutaia
- 50 kalama Sisi fou
- 25 kalama Pistachio
- 1/2 nifo Kaliki
- 1/4 mug Suauu olive
- 1/4 teaspoons Māsima
- 100 kalama Basil
- 1 laititi Sesame
- 1/4 iunite tau Piquillo pepa
Instrucciones
7 pasos
- 1Tuu le fusi e kuka ai mo le 1 itula i se kaserole ma vai ma masima. Tuu atu i le malumalu le malumalu, ma tipi ma tipi i totonu o fasipepa. Malo
- 2Fufulu le mea le aoga, tipi i latou i le rithumus ma o mai faatasi mo le 5 minute ma le tui masima. Feinu ma faaleoleo.
- 3Mo le suauu a le Baslil, tuu nisi paʻu o loʻo alu (faʻasao le malologa) i totonu o se pusa vai ma le lelei o le suauʻu olive. Faasao.
- 4Aua o le ivi, na sosolo atu i le savili i luga o le ie ova (laina ma le fusifusi pepa), aumai i le suauu suauu efuefu. Oti le paluga i sikuea ma nifo i le 180 ° C mo 20 minute. Terneralevils
- 5Tipi le sisi i le 9 kupita (mo 4 tagata). Faasao.
- 6Aua o le au pestoo o Pistichios, tuu i totonu o le tiʻetiʻe tioata toega o lau ato, o le pamu o le moega ma le pakete o sisi. Shreds ma le eletise eletise.
- 7O le muina o ipu, tuu se ie puipui i le pito i tua, tufatufa i luga o le Vingite, sisi (2 cubes i le tagata) ma tau. Masima uma i le pe o le pstoos.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
276 | 18.7 | 13.5 | 18.4 |
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