Moa ma fualaau faisua i le ogaumu
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 iunite tau Moa (vae)
- 2 e sipuni Suauu olive
- 3 iunite tau Pateta
- 125 kalama Sieri tamato
- 1 iunite tau Scallion
- 1/2 iunite tau Aniani mumu
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 1 tetete Fusi salati tumu
- 1 tetete Merkén
- 1/4 teaspoons Mago oregano
Instrucciones
5 pasos
- 1Trutos tuu moa ma tipi aunoa ma se paʻu i le afa i se puna faagaʻoina po o pepa tao. E taua e faaopoopo sina suauu olive i lalo o le moa.
- 2Fufulu ma vavae le pateta i atigi itu, sieri tamato, atoa po o le afa, tataina scallions tele ma mumu peni aniani ma faaopoopo i le puna i totonu o le va o le trutos.
- 3Vaitau uma ma le tele o le suauu olive, masima, pepa, fusi atoa ma oregano e tofo merquén.
- 4I le muai faamafanafana ogaumu, kukaina le punavai mo le 30 minute i le 200 ° C seia oo i le pateta ua browned ma vela moa ae le faamago.
- 5Rivera Camila. @lasrecetasdelacami. Sii.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
729 | 47.8 | 62.8 | 31.3 |
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