Chard quiche ma taua moa

Las Recetas de la Cami

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS

Cocción

60 min.

Preparación

25 min.

Dificultad

Intermedia

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1 - 2

14 ingredientes

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Instrucciones

7 pasos

1

I se ipu, palu le falaoa saito, sami masima, o le suauu olive ma se ipu se tasi i le vai mafanafana mo falaoamata ipu 3 uma. Tuufaatasi vaega uma i se paluga aogā ma blves. Fālō tuusao i faagaʻoina i le suauu sunflower, viliina ma tui ma tauaveina ogaumu i le 200 ° c mo le 15 minute.
2

saunia Choclo pei ona faatonuina e le afifi. Ia malu.
3

Kuka le moa i pupuna le vai ma solofa.
4

Mo le faatumuina palu i se isi ipu, kulimi susu ma fuamoa.
5

I se wok saute mo le 5 minute tataina aniani, aniani mumu, tataina sipinasi, pulou aitu laminate, o le fusi atoa ma le masima. Faaopoopo le saesae moa ma saito. Faatumu le quiche.
6

Tauaveina umu mo le 15 minute i le 200 ° c.
7

Rivera Camila. @lasrecetasdelacami. Sii.